青汁的正確喝法飯前吃還是飯后吃（青汁的正確喝法）
(資料圖)
1、因為青汁中含有一定的活性成分，所以建議:水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養(yǎng)成分.可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。
2、因為青汁不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據(jù)個人的身體情況、飲食狀況和經(jīng)濟狀況，自我決定和調(diào)整服用量。
3、每天1-2袋：適用于飲食規(guī)律、搭配合理的普通人用于日常補充維生素等營養(yǎng)素，保健排毒；每天2-3袋：適用于便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等癥狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕癥狀；每天4-6袋：適用于各種病癥比較嚴重的人，輔助病癥改善。
4、青汁可消除疲勞、排毒清腸減脂、改善便秘、養(yǎng)顏美容、改善蔬菜攝入不足等多種亞健康狀況，是適合長期飲用的一款保健品。
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